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Je partage ici mes réflexions pour accompagner les vôtres...

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Equilibre et travail

Le retour à l’activité comme avant est-il possible ?

Les professionnels reprennent petit à petit leur travail, très heureux de retrouver un peu de leur sentiment de liberté, enthousiastes à l’idée de retrouver leurs ...

Gérer ou soigner son temps ?

S’il y a bien une période pendant laquelle la question du temps se pose, c’est bien celle du mois de janvier ! La gestion du temps, ...

Bien-être au travail : Et si on parlait équilibre ?

Le sujet de l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle est souvent remis sur la table lorsqu’on parle de bien-être au travail. La meilleure façon ...

Gérer son temps nous aide -t-il à vivre mieux ?

Gérer son temps semble être d’une absolue nécessité pour qui veut optimiser son efficacité dans sa vie professionnelle et personnelle. C’est en tous les cas ...

Comment être plus productif ?

Être plus productif sonne comme une énième injonction et une source de stress importante, si on ne prend pas les choses par le bon bout ! ...

Vous reconnaissez-vous dans votre gestion du temps ?

Les conversations tournent souvent autour de la gestion du temps lorsqu’on aborde le bien-être au travail. Il faut dire que nous sommes au cœur d’une ...

Comment courir après vos objectifs vous piège ?

Evidemment nous sommes encore au tout début de l’année et il semble encore difficile de passer à côté de tout ce qui peut ressembler de ...

Une rentrée sous le signe des vacances ?

N’avez-vous jamais rêvé d’être perpétuellement en vacances ? Gamine déjà, malgré les deux mois de relâche estivale, le retour vers les bancs de l’école sonnait comme ...

Comment soigner son temps ?

Nous discutions ce matin avec deux amies de la difficulté parfois, d’équilibrer « l’agir » dans notre emploi du temps, avec un sentiment de plaisir que nous ...

Energie et soin de soi

Coronavirus : comment remettre du confort dans l’inconfort ?

Quelle aventure ! Inédite, inattendue, effrayante pour beaucoup, stressante certainement puisqu’ inconnue jusqu’alors ! Comme souvent, les circonstances nous offrent des moments où nous devons ...

Accueillir les désordres intérieurs

Cela fait un moment que je ne vous ai pas écrit ! Je profite de ce premier jour de printemps pour reprendre la plume…enfin façon de ...

3 étapes simples pour reconnecter le corps et l’esprit

Le corps et l’esprit ne sont pas toujours en équilibre, n’est-ce pas ? Ne vous êtes-vous jamais senti « désancré » ? Vous êtes fatigué, stressé ? Vous ...

Vacances… j’oublie tout ?

 Que celui qui n’a pas souhaité attendre les vacances pour faire le point sur sa vie professionnelle ou personnelle lève le doigt ! « J’aurai le temps ...

Quelle attitude cultivez-vous au quotidien ?

Depuis quelques années déjà, j’accompagne les personnes à développer une attitude de plaisir et d’épanouissement dans l’activité professionnelle. La période que nous traversons semble tout ...

Prise de recul et plaisir au travail

Vous souvenez-vous enfant des moments où vous étiez malade, un gros rhume, une bonne fièvre ? Je suis certaine que beaucoup d’entre vous adoraient ces moments ...

Bien-être : Quelle est la ressource cachée ?

Sentez-vous l’énergie du printemps revenir autour de vous et en vous ? Oui ? C’est peut-être cette énergie qui vous booste en ce moment, cependant de façon insuffisante ...

Bien-être 2016 : 3 points pour un nouveau commencement

Depuis toujours l’homme vit selon certains rituels qui rythment son temps. Nous venons de passer celui des fêtes de fin d’année. C’est un portail fort ...

Vers un quotidien optimiste…

L’hiver approche et les petites grisailles du moment ajoutées aux situations dramatiques de ces dernières semaines, pourraient nous inciter à sombrer dans le pessimisme ou ...

Développement de soi

Comment déjouer l’anxiété et la peur ?

Après presque deux mois de confinement, il est clair que nous sommes heureux de retrouver un peu de notre liberté. Allons-nous retrouver l’ambiance et l’environnement ...

Préparer demain

Plongé dans cette période bien singulière et inattendue et face à ce STOP énorme, chacun de nous s’adapte tant bien que mal. Nos besoins sont ...

Confinement et émotions

Nous sommes au jour 9 de confinement. J’avais presque envie d’écrire déjà, parce que oui le temps s’écoule et plutôt vite ! Cependant, nous vivons  la ...

Discipline et persévérance pour 2020 ?

La discipline… voilà bien un mot et une démarche fort peu appréciée si j’en juge les réactions à sa simple évocation ! Considérée négativement, elle ...

Saisirez-vous l’opportunité de l’été ?

Est-ce la période dédiée à la vacance mais je trouve le moment particulièrement introspectif, pas vous ? C’est peut-être parce que l’éloignement du travail facilite ...

Quelle est ma responsabilité ?

Sincèrement, je pense que nous avons souvent bien du mal à quitter notre peau de victime en nous exonérant totalement de notre pleine responsabilité ! ...

Communication

Communication : l’assertivité, une qualité relationnelle à cultiver

Au travail comme ailleurs, nous sommes sans cesse en relation. Pour autant, la communication est-elle toujours fluide et facile ? Non ! Sans doute plus ...

Comment dire non sans se sentir coupable

Si le travail occupe le plus clair de notre temps et peut devenir notre source d’épanouissement, il est aussi propice aux frustrations. Au registre des ...

Gentil au travail ? Est-ce utile au bien-être et à la performance ?

Vous vous êtes souvent posé la question « Suis-je trop gentil ? » et vous avez parfois même mesuré qu’effectivement vous l’étiez peut-être trop et particulièrement au travail, ...

Les émotions au travail… pourquoi pas ?

“Vous êtes prié de laisser vos émotions devant la porte du bureau… Merci, vous les retrouverez ce soir !” Les choses n’ont sans doute jamais été ...

3 clés pour devenir votre propre chief happyness officer

Chief happyness officer, c’est la grande tendance ! On voit fleurir ce nouveau métier né aux Etats Unis de plus en plus chez nous ! C’est ...

Le bien-être au travail n’est pas juste une question d’agencement de bureau !

Vous évoluez peut-être dans le plus bel environnement professionnel, vous bénéficiez de toutes les possibilités informatiques et techniques pour travailler et vous ne réussissez pas ...

Comment exprimer des critiques constructives pour améliorer vos relations

Deux sujets reviennent régulièrement en ce moment en consultation : ” Comment mieux m’organiser ?” et “comment me sortir de situations difficiles voire conflictuelles qui ...

Feed back ! Tout un art !

Nous arrivons bientôt à la fin de l’année et le temps des évaluations et des feed back est arrivé pour bon nombre d’entreprises et d’organisations. ...

Manipulé ou manipulateur ?

Que celui qui n’a jamais tenté de faire faire quelque chose à quelqu’un « mine de rien » lève le doigt ! Franchement nous l’avons tous fait ! Pour ...

Diplômée de coaching de l’Université Paris 8 depuis 2006, maître praticien en PNL (2004), formée à l’analyse transactionnelle et au Process Communication Management.

>> Membre de l’EMCC (Association Européenne de Coaching)
>> Formatrice Datadockée, n°52440802944