3 erreurs à éviter pour atteindre la performance

Comme beaucoup, en charge de responsabilité, vous avez plutôt tendance à penser que vous n’en faîtes jamais assez. Plus rapidement vous bouclez vos dossiers, plus rapidement ils s’empilent, enfin c’est votre impression… Pris dans ce cercle infernal, vous continuez à engranger les tâches.

Bureau ouvert ou/et facilement accessible par téléphone, vous ne vous accordez aucun répit. Côté personnel, c’est la même chose n’est-ce-pas ? Les soirées amicales systématiques du weekend, les couchers très tardifs, les repas trop copieux ou trop arrosés sont votre routine ordinaire. Pourtant, si vous êtes honnêtes avec vous, vous savez que vous avez besoin de souffler !

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Notre environnement quotidien se caractérise par plus de complexité et une intensification du rythme de vie et de travail, par rapport aux générations précédentes. La pénibilité physique a souvent fait place à une pénibilité psychique et fait du stress, un des fléaux des temps modernes. 

Vous êtes votre première ressource 

Si vous négligez cette ressource essentielle, c’est-à-dire vous, comment accroître votre bien-être ? La quantité de travail à effectuer est illimitée, vous seul pouvez stopper la machine infernale. Si vous ne le faites pas en conscience, vous serez stoppé de toute façon à un moment ou un autre… Ne vaudrait-il pas mieux s’organiser différemment avant l’épuisement ?

Voici les 3 erreurs à éviter pour atteindre la performance :

 1^ère erreur : s’oublier et ne pas respecter ses propres limites

« Je n’ai pas le temps ! » Fut un temps, j’étais une grande spécialiste de cette petite phrase cassante qui coupe court à tous les petits moments qui pourraient nous offrir une parenthèse. 

Une parenthèse, mais pour faire quoi ? Nous sommes nombreux à nous plaindre de ne pas avoir suffisamment de temps et paradoxalement, à nous précipiter pour agir, pour combler ce vide qui s’offre (parfois) à nous. Pourquoi ? Probablement et simplement afin d’éviter cette confrontation avec le réel, à soi-même, à ses doutes…

Vous sentez-vous déjà un peu hors de vous-même ? Avez-vous déjà dans votre tiroir, le petit flacon pour soulager vos migraines ? Ou bien sentez-vous votre corps engourdi, douloureux de trop de tensions musculaires ?

Vous voulez, j’en suis certaine, définir vous-même ce qui est important pour vous, et en quelque sorte, reprendre les rênes de votre vie.

Même si les facteurs stressants sont partout présents, c’est vous qui êtes maître de votre quotidien et libre de décider ce qui est essentiel pour vous et pour votre travail.

Sauriez-vous cette semaine accorder plus d’attention à l’endroit où vous avez positionné vos limites à ne pas dépasser ? Au travail ? À la maison ?

 2^ème erreur : penser que vous n’avez pas le choix 

Devant un problème, il nous arrive de nous sentir complètement impuissants, parce que nos solutions habituelles ne fonctionnent pas ou parce que nous n’avons pas l’énergie ou le courage nécessaire pour appliquer celles qui nous permettraient de les régler. Le problème nous apparaît alors comme un mur infranchissable.

Selon les principes de la PNL, avoir le choix est bon pour nous.

• D’ici,  je vous entends « je voudrais bien travailler dans un autre service mais je n’ai pas le choix »,  « mon travail ne me plait plus, mais je n’ai pas le choix » ou encore « je ne suis pas d’accord avec le type de management actuel mais je n’ai pas le choix  », la liste des « je n’ai pas le choix….il faut que » est longue !

La peur du changement, le manque de confiance en vos capacités, la méconnaissance de vos atouts, vous empêche de vous accomplir. Cette semaine ouvrez le champ à tous vos possibles  :

• • Si je n’avais aucune peur, si je n’avais rien à perdre, si je n’avais aucun problème d’argent, de responsabilités, de temps, que ferais-je ?
  • Alignez-vous sur ces désirs que vous avez pris le temps de lister et prenez conscience de tous les choix dont vous disposez pour chaque situation que vous souhaiteriez changer.
  • Choisissez une option, la meilleure selon vous et faites-en un projet.

3^ème erreur : gérer son emploi du temps en mode « pompier »

«J’ai une semaine de dingue… », je suis bien certaine que cette petit phrase vous l’utilisez-vous aussi ! Est-ce que l’impression d’urgence vous donne l’impression d’être plus efficace ?

En fait, ce besoin de remplir à outrance l’agenda ne répondrait-il pas à notre besoin d’importance ?

Est-ce-que sincèrement le fait d’avoir un agenda plein à craquer vous permet d’aller plus facilement au but et de travailler mieux ?

Gérer son temps donne de la concentration et de l’énergie à nos actions. Pourquoi ?

Si vous courez d’une chose à une autre, votre concentration est faible. Si au fil de la semaine, vos journées ressemblent à une série en constante augmentation d’urgences, les efforts pour réaliser vos buts principaux cèdent la place au colmatage des fissures, ou bien à l’extinction rapide des incendies, c’est au choix !

Quelle place alors pour la créativité ? Dans quelles ressources pouvez-vous puiser votre productivité ? Comment obtenir une vision plus détachée si vous ne vous offrez pas quelques pauses, temps mort mais finalement plein de vie, pour donner cours à l’intuition créatrice de solutions ?

Votre agenda devrait comporter des plages pour :

• • Clarifier vos buts professionnels et personnels
  • Planifier comment vous allez les réaliser
  • Faire le point, vous recentrer
  • Poser vos intentions

Cette semaine, choisissez d’expérimenter une organisation prenant en compte vos impératifs professionnels ET vos indispensables concernant votre équilibre personnel.

C’est vous remettre au cœur du vécu de votre journée que de placer quelques rendez-vous avec vous, quelques moments pour vous nourrir de ce qui est important pour vous.

Cet exercice apprend à vous fixer des buts réalistes et à gagner en productivité, sans piocher dans votre capital d’énergie et de bien-être.

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J’adorerais connaitre votre organisation personnelle… vous me racontez ?